비타민제 (1) 썸네일형 리스트형 1일 1개로 건강한 피부, 집중력향상, 면역력 증가까지 고단위 종합비타민제 안녕하세요? 개대박블로그입니다. 오늘은 건강한 생활을 하기 위해서 꼭 필요한 비타민이야기를 해볼까 합니다. 사실 한국인들이 가장 흔하게 먹는 건강식품이 비타민제입니다. 과일이나 채소에 포함된 다양한 비타민을 섭취하는 것이 가장 좋지만 요즘에는 사실 균형있게 영양소를 섭취하지 못하고 있습니다.저 또한 생각만 하고 있었지 실제로 균형잡힌 식사를 하고 있다고 생각하지는 않습니다. 우연히 약국에 갔다가 종합비타민제를 하나 장만했습니다. 1. 종합비타민제 꼭 먹어야 하나?꼭 필요한 비타민만 골라서 드셔도 되지만 금액적으로 부담이 될 수가 있습니다. 건강관련기사에서 꼭 먹어야할 영양소로 종합비타민이라는 기사를 본적이 있습니다. 그래서 저는 이제부터 먹기로 했습니다.사실 가장 좋은 방법은 과일, 채소를 통해서 비타민.. 이전 1 다음
